スピ系の話によく出てくる
中今（なかいま）という言葉がある。
過去に囚われず、未来への不安を拭い去り、
今この瞬間を輝いて生きる。
そんな意味らしい。
そしてこの中今思想には、
過去と未来は存在しない。
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【過去】
不思議だよね。わたし達が過去の写真や動画を眺めるとき、その中には確かに若い姿の自分がいるのに、実際は記録媒体を通して過去を眺めている現在（今）の自分しか存在しない。
じゃあ、この写真や動画の中にいる自分は、いったい何者なの？実在していたの？現在、今しか存在しないのなら、わたし達が保有している過去から現在、今この瞬間に至るまでの記憶は、いったい何なの？もしかして……である笑
【未来】
皆様にとって未来とは何ですか？
わたしがブログを書いている今この瞬間に思う未来とは、
考えるだけ無駄なこと🙄☝️
である笑
占い師の皆様には大変申し訳ないのだけど、未来に対してあれこれ助言している時点で、わたしなら即、インチキの烙印を押してしまう。
なぜ未来が不安になるのか。
それはあなたが、
あなた自身の魂を信用してないからです。
たとえば明日、道ですっ転んで怪我をする未来があったとして、それを誰かの助言により回避できることに、何の意味があるのですか？むしろ逆に、すっ転んで怪我をすることに何かしらの意味があるのだとしたら？
軽傷の怪我なら気にしない人もいるでしょう。しかし、事故にあって手脚を欠損するほどの大怪我を負う。もしくは、わたし達の大切な家族、友人などが、見ず知らずの誰かに殺害される。あなた自身が、何者かに命を奪われる。そのような未来を予知できるとしたら、回避したいと思うのが当然のように思える。
※注意
高次元にいるわたしのハイヤーセルフが、この先の文章をこう書きなさいと教えてくれるのだけど、拒否する笑
たとえそれが、わたし達の次元を超えた宇宙の理であったとしても、洗脳ガチガチの今のわたし達には、到底受け入れ難いことのように思えるからだ。
と言うとっておきの濁しを入れつつ笑
あなたの選んだ未来はいつでも正解です。間違った道を進むことは決してありません。
とだけ、占い師みたいに言っときたい笑
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【いい加減少食、断食の話】
と、その前に笑
現代科学である程度わかっている
老化を加速させる行為と対処法。
コルチゾール（ストレスホルモン）値の上昇により、体内の酸化物質が増加。体の複数器官に炎症を起こして老化を加速させる。ただし、有酸素運動と一緒に筋トレを行えば、蛋白同化ホルモンが放出され、有酸素運動による酸化ダメージを相殺できるとのこと。有酸素運動をする際は必ず筋トレとセットで。
・日焼け
言わずもがな、最高の老化促進行為である。
シミ、シワ、そばかす、たるみの地獄祭り🙅♂️
とはいえ、面倒だけど日焼け止めの塗布で簡単に防げるものでもある。
日焼け止めの目安
日常 :SPF15 PA+
真夏 :SPF30 PA++
野外運動:SPF50 PA++++
・喫煙、飲酒
この2つに関しては山の様に悪影響があり、到底書ききれないので、皆様が御自身で検索して頂いた方が話が早い🤷♂️笑
対処法は、嗜む程度に抑えるか、完全に断つしかない。老けたくないのなら、の話だけど笑
そして、食事である。
最も老化を加速させ、若返る為に最も重要なファクター！
これ以上文章書くのしんどいので、
こちらも以下のワードで皆様御自身で検索をかけて頂いた方が話が早い🥴笑
【検索ワード】
・テロメア
・水野南北
・16時間断食
・オートファジー
山の様に書籍もあるけど、ネット検索だけで十分同じ内容を知れると思う笑
おあとがよろしいようで🕺
